นวดผ่อนคลาย

เป็นการใช้ฝ่ามือ และนิ้วกดตามบริเวณกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย โดยไม่ได้เน้นจุดใดจุดหนึ่ง เหมาะสำหรับคนที่ชอบนวดเบาๆ ต้องการผ่อนคลายความเครียด ลดความตึงของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตัว

นวดกดจุดรักษา และประคบสมุนไพร

เป็นการนวดในลักษณะการกดเฉพาะจุด และลงน้ำหนักมือกดเท่าที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้ ในจุดที่มีอาการปวด และบริเวณที่ปวดร้าวไปยังจุดอื่นๆ ตามกล้ามเนื้อที่เชื่อมโยงกัน เหมาะสำหรับผู้ที่มีลักษณะการทำงานอยู่ในท่าเดิมๆ เป็นระยะเวลานาน และต่อเนื่อง จนเกิดความผิดปกติในการหดตัวของกล้ามเนื้อในตำแหน่งนั้นขึ้น ส่งผลให้มีอาการปวดหลัง ปวดขา ปวดแขน ปวดคอ บ่า ไหล่ รวมไปถึงผู้ที่มีความเครียดจากการทำงานส่งผลให้ ปวดบริเวณขมับ ปวดศีรษะ และปวดกระบอกตา ในขณะที่นวดมีการใช้ยาหม่องเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้เร็วขึ้น หลังจากนวดจะมีการประคบสมุนไพร ไปตามแนวเส้นและบริเวณกล้ามเนื้อที่ถูกนวดทุกครั้ง เพื่อป้องกันการอักเสบ และลดอาการระบมหลังจากการนวด

นวดกดจุดรักษา และประคบหม้อเกลือ

เป็นการนวดในลักษณะการกดเฉพาะจุด และลงน้ำหนักมือกดเท่าที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้ ในจุดที่มีอาการปวด และบริเวณที่ปวดร้าวไปยังจุดอื่นๆ ตามกล้ามเนื้อที่เชื่อมโยงกัน เหมาะสำหรับผู้ที่มีลักษณะการทำงานอยู่ในท่าเดิมๆ เป็นระยะเวลานาน และต่อเนื่อง จนเกิดความผิดปกติในการหดตัวของกล้ามเนื้อในตำแหน่งนั้นขึ้น ส่งผลให้มีอาการปวดหลัง ปวดขา ปวดแขน ปวดคอ บ่า ไหล่ รวมไปถึงผู้ที่มีความเครียดจากการทำงานส่งผลให้ ปวดบริเวณขมับ ปวดศีรษะ และปวดกระบอกตา ในขณะที่นวดมีการใช้ยาหม่องเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้เร็วขึ้น หลังจากนวดจะมีการประคบหม้อเกลือ ตามแนวเส้นและบริเวณกล้ามเนื้อที่ถูกนวดทุกครั้ง

การประคบหม้อเกลือนี้ จะใช้สมุนไพรสด เช่น ใบพลับพลึง ไพล ขมิ้นชัน ขมิ้นอ้อย ผิวมะกรูด ซึ่งในตัวยาเหล่านี้ จะมีน้ำมันหอมระเหย จะช่วยลดการอักเสบทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้ดี ตัวหม้อเกลือ มีคุณสมบัติพิเศษ คือ สามารถเก็บความร้อนได้นาน และมีประสิทธิภาพ ในการบำบัดดีกว่าการใช้ลูกประคบแห้ง หรือลูกประคบสำเร็จรูป

นวดแก้อาการด้วยน้ำมันมะพร้าว

เป็นการใช้มือ หรือ ศอก (ตามความเหมาะสม) นวดรีดเส้นลงน้ำหนักค่อนข้างมากในบริเวณที่มีอาการปวด เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบนวดในลักษณะกดจุด ผู้ที่ผิวหนังบอบช้ำได้ง่าย ผู้ที่แพ้ยาหม่อง คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าว นอกจากจะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวให้ผิวชุ่มชื้นอีกด้วย หลังจากนวดจะมีการประคบสมุนไพรตามแนวเส้น และบริเวณกล้ามเนื้อที่ถูกนวดทุกครั้ง ป้องกันการอักเสบ และลดอาการระบมหลังจากการนวด

ปรับสมดุลโครงสร้างแล้วได้อะไร

การปรับสมดุลโครงสร้างร่างกายเป็นการการปรับจัดกระดูกที่เคลื่อนที่ให้เข้าที่ดดยที่ไม่ต้องอาศัยการผ่าตัด เพื่อปรับให้ร่างกายมีความสมดุลทั้งซ้ายและขวาของร่างกาย ปรับกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อกระดูก ให้อยู่ในสภาพปกติ ช่วยทำให้อวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

• ช่วยให้การทำงานของหลอดเลือดและเส้นประสาททำงานได้ดีมากขึ้น ลดอัตราการเสี่ยงอัมพฤกษ์ อัมพาต ไมเกรน มือเท้าชา
• ช่วยรักษากลุ่มอาการตามข้อ ข้อเข่า ข้อศอก ข้อสะโพกติด ข้อเท้าแพลง
• ปรับสมดุลกระดูก หมอนรองกระดูก กระดูกเคลื่อน ชนิดไม่รุนแรง

กระดูกสันหลังคด

ส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ บางรายอาจมีกรรมพันธุ์มาเกี่ยวข้อง กระดูกสันหลังคดแต่กำเนิดกระดูกสันหลังคดจากท่าทางที่ผิดอาจเกิดจากกิจกรรมที่ไม่สมดุลซ้ำๆ ขาสั้นยาวไม่เท่ากัน กระดูกสันหลังคดจากโรคประสาทกล้ามเนื้อ พบในเด็กที่มีความผิดปกติขิงไขสันหลัง ทำให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาทไม่สามารถรักษาสมดุลได้ กระดูกสันหลังเสื่อม เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังจากการใช้งานหนักเป็นเวลานาน การรักษาทำได้หลายวิธี ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้ การใส่เสื้อเกราะดัดหลัง เหมาะกับผู้ป่วยที่กระดูกสันหลังยังมีการเจริญเติบโต การรักษาโดยการปรับจัดกระดูก และหากมีภาวะคดรุนแรงจะต้องรักษาด้วยวิธีการผ่าตัด

ออฟฟิศซินโดรม หรือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด

คืออาการปวดกล้ามเนื้อเนื่องจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่อง เช่น นั่งหน้าจอคอม โดยไม่ขยับและเปลี่ยนอิริยาบถ ซึ่งอาจลุกลามและกลายเป็นปวดเรื้อรัง ซึ่งบางรายอาจมีอาการชาไปที่บริเวรแขนหรือฝ่ามือ จากเส้นประสาทส่วนปลายถูกการกดทับจากต่อเนื่อง อาการของออฟฟิศซินโดรม หลัก ๆ มักจะมีอาการปวดคอ บ่าไหล่ สะบัก มีอาการปวดบริเวรกว้าง ไม่สามารถระบุตำแหน่งได้ มีอาการปวดร้าว บางรายปวดศรีษะ นวดไม่หลับร่วมด้วย มีอาการทางระบบประสาทอัตโนมัติ วูบ เหน็บ ซีด เหงื่อออกตามบริเวณที่ปวดร้าว และอาการทางระบบประสาท เช่น ชา อ่อนแรง จากการกดทับที่นานเกินไป ซึ่งอาการเหล่านี้ มีแนวทางการรักษาและการป้องกัน ด้วยการนวดแผนไทย การปรับบาลานซ์สมดุลร่างกาย การยืดกล้ามเนื้อ การฝังเข็ม การรับประทานยาคลายกล้ามเนื้อ หากต้องการหลี่กเลี่ยง ควรออกกำลังกาย ปรับสภาพแวดล้อมการทำงานให้ถูกต้อง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ระหว่างวันหากิจกรรมคลายเครียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกๆ 1 ชั่วโมง